فوائد التمر للحامل

- فوائد التمر والرطب للحامل -
- التمر يعتبر الغذاء المناسب لتأمين سير الولادة على أحسن ما يرام وبطريقة سليمة وصحيحة ،
- فوائد التمر انه يحتوي على مادة مقبضة للرحم ، حيث انها تعمل على تقوية عمل عضلات الرحم في الأشهر الأخيرة للحمل فتساعد على الولادة من جهة كما تقلل كمية النزف الحاصل بعد الولادة من جهة أخرى

- المواد التي يحتويه التمر يساعد على تسهيل الانقباضات أثناء عملية الولادة
- مفيد لصحة الأم وطفلها في الوقت نفسه .
ـ ومن فوائد الرطب أنه يخفض ضغط الدم عند الحوامل فترة ليست طويلة ثم يعود لطبيعة ، و حيث ان بانخفاض ضغط الدم تقل كمية الدم النازفة .
- ومن فوائد التمر أنه يقوي الرحم أثناء الولادة وذلك لانه يحتوي على هرمون البيتوسين الذي له خاصية تنظيم الطلق .
- وحتى بعد الولاده حيث ان فوائد محتويات التمر تساعد المرأة على التخلّص من الكآبة والعزلة خصوصاً اللواتي يرضعن طبيعياً ،
- من اهمية التمر ايضا انه يزيد من إنتاج الحليب أثناء الرضاعة .

و لكن يجب الانتباه إلى عدم كثرة تناولها فيمكنك تناول ما بين 4 - 7 تمرات يوميا فانه ممتاز لصحتك و لصحة جنين و لتسهيل حملك
و الانتباه عدم الاكثارعن ذلك قد تسبب لك المشاكل في حال تناولتيه بكثرة ,مع العلم بأن كل 4 حبات رطب أو حبتين تمر من الحجم الكبير هي عبارة عن حصة من الفاكهة .


المصدر
روائع الطب والصحة