كيف تفقدين بعض السنتيمترات من محيط خصرك فوراً؟

كيف تفقدين بعض السنتيمترات من محيط خصرك فوراً؟
قد تكونين بحاجة لفقدان بعض الوزن ولكن قد لا يسعفك الوقت لاتباع حمية غذائية أو ممارسة التمارين الرياضية. ربما يكون لديك حفل بعد بضعة أيام أو مقابلة عمل أو على الأقل ترغبين في رؤية نفسك أكثر رشاقة في الصور. فهل هناك طريقة سريعة للحصول على ذلك؟



بالفعل هناك طريقة سهلة وبسيطة من الممكن أن تجعلك تبدين أنحف على الفور دون أي انتظار. هذه الطريقة السحرية هي فقط من خلال تحسين وضع جسمك أثناء الوقوف والجلوس وفي جميع الأوقات. نعم، هذا بالضبط ما عليك فعله لإيحاء فوري بأنك أقل وزناً. يحتاج الأمر بعض التدريب لكي تتقني طريقة الوقوف الجيدة. حاولي الوقوف أمام المرآة بضعة دقائق كل صباح لتتمرني على الوقفة الصحيحة. قفي مستقيمة وافردي ظهرك مع شفط البطن جيداً. خذي شهيقاً عميقاً واتبعيه بزفير بطئ عدة مرات، ثم انظري إلى شكلك في المرآة مرة أخرى. سوف تجدين شكلك أفضل بكثير بهذه الوقفة الممشوقة المليئة بالثقة بالنفس. كما أنك سوف تشعرين أنك أكثر أناقة وجمالاً. تعلمي من نجمات هوليوود كيفية الوقوف بثقة وبوضع مثالي للجسم. ولكن بالطبع لأفضل النتائج ننصح باتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام لتحصلي على أفضل إطلالة ممكنة على المدى الطويل.



شاهدي أجمل إطلالات نجمات هوليوود في حفل مجلة Elle لهذا العام وتعلمي كيف تكون الوقفة الواثقة.

شاهدي أيضاً نجمات هوليوود على السجادة الحمراء بالأصفر.