لتخفيف الوزن ولتصبح من الرشيقين

للجسم الرشيق يجب استعمال رجيم مميز ليس بأي رجيم، الرجيم الذي ترى له نتيجةلجسمك وإن شاء الله تستفيدون منهاأول 3 أيام
من اليوم الأول وحتى اليوم الثالث: روب مع الإكثارمن شرب الماء لأن الروب ينظف البطن من أي شحوم تالفة
ثاني 3 أيام
اليوم الرابع وحتى اليوم السادس: لحم أوسمك مشوي.
ثالث 3 أيام
من اليوم السابع وحتة اليوم التاسع: خضراوات ( جزر .خيار . فليفلة . وكما تحبين).
رابع 3 أيام
من اليوم العاشر وحتى اليوم الثاني عشر: فواكة وليس الفواكة التي يزيد بمقدار السكر فيها.
خامس 3 أيام
من اليوم الثالث عشر وحتى اليوم الخامس عشر: بالأخير بيض مفيوح.

مشكوره يالغلا علي الوصفه

مشكوره حبيبتي عالموضوع بس بغيت أسألج جم أنزل عليه بالشهر...؟​

مشكورة وما قصرتي . . .

مواضيعكِ دائما مفيدة . . .

سلمت يداكِ . . .

مشكوره يالغلا علي الوصفه

لمدة شهر تقريبن من 10 15 هادا الي بعرفو ريانا بس عن تجربه من احد اقرباكي بنتظام حبيبتي ولما يروحو ما برجعو بسرعه