نصائح للمرأه الحامل فى رمضان

نصائح للمرأه الحامل فى رمضان
تحتار العديد من النساء الحوامل في اتخاذ قرار الصيام من عدمه خلال شهر رمضان، ذلك أن الصيام يتطلب صبرا ومجهودا استثنائيا من الجسم وحالة من العطش والجوع قد يصعب على بعض النساء الحوامل تحملها.

وتتفق معظم الدراسات حاليا على أن الصوم ليس واجبا على المرأة الحامل، لأنها تحتاج إلى عناصر غذائية كثيرة طوال اليوم، قد يحرمها الصيام منها.

هذه بعض النصائح للمرأة الحامل في رمضان وهي:

- من الأفضل أن تستشير المرأة الحامل الطبيبة النسائية قبل صيام رمضان·

- المرأة التي ترغب في الصوم يجب أن تتحلى بصحة جيدة، وتتقيد بتناول وجبتي الإفطار والسحور·

- يجب عليها تناول كميات كبيرة من السوائل بين الإفطار والسحور، وألا تهمل تناول الفيتامينات والحديد·

- يجب عليها ألا تهمل مواعيد متابعة الحمل في رمضان·

- يجب عليها أيضا الخلود للراحة فترة طويلة خلال النهار ومراقبة حملها جيدا ومراقبة حركة الجنين·

- عدم التردد عن مراجعة الطبيب لدى تعرّضها لأي وعكة صحية ناتجة عن الصوم كالإغماء أو تفاوت في مستوى الضغط·

- إذا خافت المرأة على صحتها وصحة جنينها، فإن لها رخصة الإفطار في رمضان·