نصيحه للي بتضعف

حبيباتي اشلونكم شخباركم انشالله بدووم الصحه والعافيه



.........................................



اللي تبي تضعف تسكر حلجها عن الاكل ماتاكل وايد لا لازم انها تنتبه حق اكلها من جذي تقدر تنزل اكثر من 5 كيلو بالشهر اوالاشهر اذا استمتريييتييي عليه وصدقييينيي وامشي روحي الممشى ولاتخلين روحج وصدقيني راح تضعفين ويرد جسمج مثل ماكان واحلى



انشالله تستفيدون من هالطريقه لانها مجربه

يسلمووووووو

مشكوووره حبيبتي والله هالطريقه اهياا اللي صج ناجحه ..

بس مين الي تقدر نبي ناكل وبس