*~* نــصـــآآئـــــح هـــآآمــــه لــلـــصــحــه *~*

السلاااام​

ــــــــــــ​

اهلين.. كيــفكم..؟ اخبااركم..؟​

يلا اتمنى انكم بخيــــر:teeth_smile:​

للصحة - نصائح مهمة ​

1- أجب على الهاتف بالأذن اليسرى
2 - لا تتناول القهوة مرتين في اليوم ​

3 - لا تتناول الحبوب مع الماء البارد​

4 - أبتعد عن الوجبات الكبيرة بعد الساعة 5 مساء
5 -خفف من تناول الغداء الدهني لتحافظ على صحتك
6 - تناول الكثير من الماء صباحاً والقليل منه مساءً ​

7 - أبقى على مسافة عن الهاتف أثناء الشحن ​

8 - لا تستخدم سماعة الرأس لفترات طويلة من الزمن ​

9 - أفضل أوقات النوم من الساعة 10 مساءً إلى الساعة 6 صباحاً ​

10 - لا تستلقي مباشرة بعد تناول دواء ماقبل النوم ​

11- لا تستخدم الهاتف المحمول إذا ضعفت الإشارة أو نقصت البطارية لأن نسبة الاشعاعات تزيد 1000 مرة​

أبعث هذه النصائح لمن يهمك أمرهم ​

.
.
.​

>>> ابي اشوف الردود الحلوه منكم ^ ^ <<<​

منقول​

تقبلوو مني اجمل تحيـــه​

ميمو​

ــــــــــــــــــ​

يعطيج العافيه صراحه نصائح جدا قيمه والاسلوب الي قلتيه مع الصور ممتع جزاك الله خير

يعطيج الــــــــــــــــــف عاآآآآفيه حيص بيص ما قصرتي


نورتي الصفحه : )


بنات اشدعوه ( 9 ) مشاهدات وماكو الا رد واحد بس

والله زعلتوني : (

يعطيج الف عافية نصائح مفيدة

تسلم ايدج حبيبتي

ثنكيوووووووووووووووو

نصاايح حلوه ومفيده اول مره اسمع بعضها
مشكووره حبيبتي ع الافاده

مووووووووووووووووووووووفقه

يسلمووووووو ع النصائح

الله يسلمكم حبايبي نوووورتوااا الحته :wink_smile:

شكراااااا لج

نور << العفو حبيبتي نورتي : )

مشكوووووووووره

الله يعطيج العافيه يا قلبي

يـــعطيــك العــافيــه ..