1. ملصقات للواتس اب و آي مسج ، اكثر من ٥٠٠٠ ملصق سهل الاستخدام. لتحميل التطبيق
حالة الموضوع:
مغلق
  1. متدبره

    متدبره سيدة جديدة

    من منا لا يحب الشوكولا ! ولكنها لا تعتبر الشوكولا الغذاء الأول الذي يخطر على البال كطعام مغذي أو وجبة متكاملة. على أية حال يكمن جمال الغذاء في مفاجئاته الصغيرة، مثل حقيقة بأنّ الشوكولا يمكن أن تكون جي
    دة لصحتك. لا بد أن هذه المعلومة ستشحذ الكثير من حليمات التذوق المشتاقة لطعم الشوكولا على الاستعداد، ولكننا بالفعل نقصد هنا استعمال الشوكولا كغذاء مغذي، ومن هذه الخطوات:
    1. التزمي بتناول الشوكولا الداكنة الغنية بكميات عالية من الكاكاو. أظهرت الدراسات بأنّ الشوكولا الداكنة قد تلعب دورا في تخفيض ضغط الدمّ وتساعد على مطاطية الأوعية الدموية. يحتوي الكاكاو على الفلافنويد والدهون الأحادية التشبع. هذه العناصر قد تساعد على رفع الكولسترول الجيد وتراجع الكولسترول السيئ.
    2. ابحثي عن قطع الشوكولا "الطبيعية" أو "العضوية" أو" غير المحمّصة." معظم الشوكولا التي تباع في المخازن التجارية معالجة، مما يسبب فقدان مادة " phytochemicals " (المادة الجيدة) وتستبدلها بدهن الحليب، والسكّر والسعرات الحرارية الفارغة. قومي بزيارة متاجر المنتجات العضوية للبحث عن بديل صحي.
    3. قومي بإضافة المكسرات. إن أكل الشوكولا مع الفستق، والجوز أو اللوز يزيد من قيمة البر


    للمزيد انقر هناا

    http://helwa.maktoob.com/arb3.maktoo...8%AD%D8%A9.htm
    الموضوع الاصلي : هل الشوكولا جيدة للصحة؟ | من القسم : قـسـم الــطـب و الـصـحــة | الكاتب : متدبره
  2. فانيلا

    فانيلا سيدة جديدة

    اخير طلعت الشكولا مفيدة
    مشكورة على المعلومات الحلوة
  3. سيدة؟

    سيدة؟ سيدة جديدة

    مشكووووووووووورة
  4. اصيله

    اصيله مــراقــبــة عــامــة

    شكرا على الموضوع الحلو انا نقطعة ضعفي الكاكاو تدرين في مركز سلطان يبعون كاكاو نفس الصفات الي انتي تقولينه مواد طبيعية ولصحة والطبيب قالي عليها شكرا على الافادة
  5. انفاس

    انفاس سيدة جديدة

    مشكوووووووووووورة
حالة الموضوع:
مغلق

مشاركة هذه الصفحة