1. ملصقات للواتس اب و آي مسج ، اكثر من ٥٠٠٠ ملصق سهل الاستخدام. لتحميل التطبيق

وجبة خفيفة على السحور من أرابيا

الموضوع في 'قـسـم الــطـب و الـصـحــة' بواسطة چكليته, بتاريخ ‏29 يونيو 2014.

  1. چكليته

    چكليته سيدة جديدة

    وجبة خفيفة على السحور من أرابيا
    تفاحة واحدة كبيرة مع كوب من اللبن الخالي الدسم يعملان كوجبة خفيفة جيدة على السحور , البروتين يبقي الإنسان في حالة شبع لبضع ساعات على عكس السكريات التي عادة تمتص سريعاً.

    وهذا الثنائي يحتوي على 10 جراماً من البروتين و 5 من الألياف وحوالي 200 سعر حراري .
    ​

    چكليته, ‏29 يونيو 2014
    #1

مشاركة هذه الصفحة