أفصل بين الأسماء بفاصلة.
1- المشي لمدة 30 دقيقة كل يوم. المشي ليس فقط الهدف منه هو الإجهاد، لكنه كما لا يعرف الكثير منا أكثر فعالية لحرق الدهون من ممارسة رياضة العدو...
المكونات كوب بذور الشمر كوب بذور الكتان كوب كمون حب كوب نعناع جاف نصف كوب قشور الليمون التحضير نمزج الكل بالخلاط جيدا الاستعمال 3 مرات في...
المكونات و التحضير المكونات فجل احمر 200 غرام ملعقة عسل ملعقة قرفة التحضير نطحن الفجل مع القرفه و العسل في الخلاط و نأخذ مقدار ملعقة صغيره...
التمرين الاول: – قومي بالنوم على الأرض ثم إستلقي على ظهركِ و ضعي ذراعيكِ على جانبي جسدك ثم قومي برفع ساقيكِ مع الحرص على جعلهما مع جذعكِ في زاوية...
تخلصي من السليوليت بهذه الطرق السهله التدليك يعمل تدليك البشرة على تنشيط الدورة الدموية بها وقد يعمل على حرق الدهون المخزنة أسفل البشرة مباشرة عن...
حمية التخلص من الارداف اسرع و انجح طريقة للتخلص من سمنة المؤخرة و الفخذين نقدمها لكم على مجلة رجيم مجربة و فعالة جدا خصوصا من طرف الاوروبيات فقط...
يمتاز اللبن الرائب بالفوائد الصحية العديدة وفي هذا المقال تعرف على اهم فوائد اللبن الرائب الصحية بالاضافة الى رجيم اللبن الرائب لتخسيس الوزن حصريا...
يجد بعض الناس مشكلة كبيرة في معرفة ما هي الدهون المفيدة لصحتهم او الضارة التي تزيد من خطرة الاصابة بالسمنة و لهذا نقدم حصريا على مجلة رجيم الاولى...
