أسباب تساقط الشعر والطرق الطبيعية للحد منه

أسباب تساقط الشعر والطرق الطبيعية للحد منه


أسباب تساقط الشعر والطرق الطبيعية للحد منه
أصبح تساقط الشعر وتخفيفه شائعًا بشكل متزايد في غالبية الناس ، عادةً لا يكون لفقدان الشعر تأثير كبير على مظهرك ، لأن رأسك لديه الكثير لتعويضه عن الخسارة اليومية . ولكن لابد من البحث عن أسباب تساقط شعرك عندما تبدأ في رؤية بقع فروة الرأس أو الصلع .

أعراض تساقط الشعر الوراثي

قد تشمل أعراض تساقط الشعر:

• 
  
  • ترقق تدريجي للشعر على الرأس
  • بقع صلعاء دائرية أو غير مكتملة
  • تخفيف الشعر
  • تساقط الشعر في كامل الجسم
  • بقع متقشرة على فروة الرأس

ما سبب تساقط الشعر؟

1- إضطرابات الغدة الدرقية

ربما يكون أحد أسباب تساقط الشعر هو مشكلة الغدة الدرقية ، فيمكن أن يؤدي كل من هرمون الغدة الدرقية ( فرط نشاط الغدة الدرقية ) والقليل جدًا ( قصور الغدة الدرقية ) إلى تساقط الشعر.


2- نقص الحديد وفقر الدم

نقص خلايا الدم الحمراء في الجسم ، وفقدان الدم بشكل مفاجئ ، وعدم كفاية مستويات الحديد في الجسم لا يسبب فقط التعب والضعف والصداع ، ولكن أيضا تساقط الشعر.


3- التغيرات الهرمونية

التغيرات الهرمونية في الجسم تزيد من حساسية بصيلات الشعر ، و تضعف جذور الشعر ، وتسبب تساقط الشعر الزائد ، من أمثلة التغيرات الهرمونية مثل انقطاع الطمث ، كيس المبيض ، قصور الغدة الدرقية ، فرط نشاط الغدة الدرقية ، وما إلى ذلك ، تؤدي جميعها إلى حدوث تغييرات في التوازن الهرموني في الجسم ، مما قد يؤدي في النهاية إلى تساقط الشعر.

4- الأدوية




الآثار الجانبية لبعض الأدوية من الممكن أن تؤدى إلى تساقط الشعر ، قد تسبب العلاجات مثل العلاج الكيميائي ، والمنشطات ، والأدوية لعلاج التيفوئيد ، وأمراض القلب ، والاكتئاب ، وما إلى ذلك ، تساقط الشعر الشديد.

وهناك العديد من الادوية الأخر الى من الممكن أن تؤدى إلى تساقط الشعر مثل :

• المضادات الحيوية والعقاقير المضادة للفطريات
  
• مضادات الاكتئاب
  
• حبوب منع الحمل
  
• الأدوية المضادة للتخثر
  
• أدوية خفض الكوليسترول
  
• الأدوية التي تقمع الجهاز المناعي
  
• الأدوية التي تعالج سرطان الثدي وغيرها من أنواع السرطان
  
• أدوية الصرع
  
• أدوية ارتفاع ضغط الدم ، مثل حاصرات بيتا ، ومدرات البول
  
• العلاج بالهرمونات البديلة
  
• أدوية مرض الشلل الرعاش
  
• المنشطات
  
• أدوية الغدة الدرقية
  
• أدوية إنقاص الوزن
  

5- العوامل الوراثي
إذا كان والداك يعانيان من مشكلة تساقط الشعر ، فمن المحتمل أنك كذلك ، ويسمى تساقط الشعر الوراثي ، على الرغم أن هذا أكثر وضوحًا عند الرجال ، فمن المحتمل أن تصاب النساء أيضًا بتساقط الشعر الوراثى .
6- الضغط العصبي
من الممكن أن يؤدي القلق والإجهاد النفسي إلى تساقط الشعر ، ويمكنك مكافحة الإجهاد العقلي من خلال تغيير نمط الحياة ، مثل:

1. تمرين يومي
   
2. التغذية المناسبة
   
3. التأمل وغيرها من استراتيجيات إدارة الإجهاد
   
4. إزالة الضغوطات المعروفة من حياتك
   

7- النقص الغذائى
من الممكن التقصير فى تناول بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية الآتي ذكرها إلى تساقط الشعر :

• الدهون
  
• فيتامين د
  
• فيتامين ب 12
  
• فيتامين سي
  
• فيتامين أ
  
• نحاس
  
• عنصر السيلينيوم
  
• البيوتين
  

8- الإفراط فى إستخدام أدوات تصفيف الشعر الساخنة
بينما يرغب الجميع في أن يرى شعره جميل وناعم ، فإن الإفراط والمبالغة باستخدام علاجات الشعر الكيميائية وأدوات تصفيف الشعر الساخنة يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.
9- مرض الذئبة
مرض الذئبة هو مرض مناعي ذاتي يمكن أن يسبب تساقط الشعر وفى هذه الحالة يكون تساقط الشعر غير مكتمل يرافقه آفات على فروة الرأس ، حتى بعض أدوية الذئبة قد تؤدي أيضًا إلى تساقط الشعر.

10- حالات مرضية أخرى
يمكن أن تؤدي العديد من الحالات الطبية الأخرى إلى الصلع غير الطبيعي ، بما في ذلك:

• الفشل الكلوي
  
• مرض التهاب الأمعاء
  
• مرض الكبد
  
• داء السكري
  
• الأمراض الجلدية مثل الصدفية والتهاب الجلد
  

كيفية حماية الشعر من التساقط