ابي قروب رجيم لمدة اسبوع دشي معانا

وش اخباركم
ريونة
انا انا انت
اخبار النظام

هاي بريداويه

سوري عالتطنيش بس كنت مريضه هاليومين

ماشيه عال العال بالنظام وبدون حرمان بعد بس اكثر شاي اخضر وزنجبيل

جربى هالطريقة الحمد لله نفعت معى وان شاء الله تنفع معكى
قبل الفطار بتشربين كوب ماء كبير
الفطار رغيف عيش من الاسمر المصرى بتلاقينة فى اى مخبز مصرى +عدد 2 بيض مسلوق وهكذا الفطار كل يوم اى شى مع رغيف عيش واحد فقط واهم شى كوب الماء الاول قبل الاكل علطول وبين الفطار والغداء اذا جوعتين خودى تفاحة خضراء
الغداء كوب الماء اولا وبعدين كلى اى اكل بتعملية بس ما تدبينها حد تشبعى وقفين عن الاكل
العشاء علبة **ادى او 2 بيض مسلوق بدون عيش لوشعرتى بالجوع اشربى ماية راح تشعرين بالشبع واهم شى ربع ساعة تمارين بالبيت تمارين البطن بتلاقينها على الجوجل بالصورة اذا ما كنتى تعرفينها واتمنى اكون فدتك ولا تنسينا بالدعاء والله يوفقك ان شاء الله

هاي رشيقات شلونكم اليوم
انا اليوم ماخذه اجازه من الريجيم لوووووووووووووووووووووووووووووووووووول

ريون اى اجازهـ

ياحلو وحده اعرفها ماتتعرف بشي اسمع ادويه سج الشهيه والخرابيط هذي

تقولي سدى فمج وبس

هاي بنات طحت لكم على شي يكسر ثبات الوزن والرجيم اللي معاه تخفيف بس
ييعني نفس رجيمنا <<<<<< ريون برا السالفه ههههههه

توني قريت بمنتدى صديق <<<<<< ابوووك يالاسلوب كثري منها خخخخخخخ

وحده حاطه تجربتها وحابه تكررها تقول انها وزنها كان ماينزل واذا نزل حده نص كيلو بشهر وبطبيعة جسمها وزنها صعب النزول سوت هالاعشاب وكانت تشرب كوب قبل الاكل او بدون الاكل بس المهم مو معاه ولا بعده على طول

ونزل بشهر 9 كيلو مع رجيم تخفيف نشويات <<<<< ياجماعه اذكرو الله العين حق ماشاءالله
والله يابنات ردود البنات اللي معاه مجربين الخلطه ويمدحون نزل وزنهم باقل من اسبوع كيلو كيلو ونص ومستمرين

بس ترا البنت تقول انها ماتبي غير دعوه

الخلطه

مرقدوش >> ملعقة طعام وحده
شمر >> ملعقة طعام وحدة
يانسون >> ملعقة طعام وحدة
خردل >> ملعقة صغيره وحده وبنات الخردل دايم خلوه اقل من الباجي كنت اسوي جذي بس ناسيه ليش

شوفوا طريقتي اغلي ماي مقدار كوب واشيله من عالنار واخذ هالمقادير واغطي الكوب لمدة 10 لي ربع ساعة وبعدين

اشخله واشرب حتى طعمهم مقبول بس بنات شربوا قبل الوجبة جذي كنت اسوي..

وجاري التطبيق <<<<< عالمعاشات مقحطه الحين الا اذا ريونه بتبرع لي باعشابها شكلها بتشتري وكل يوم تكتب انا نسيت اليوم اشربه

الله يوفقها ويستر عليها ويخلي لها من تحب اذا الخلطه فادت معاي

بس بسألج الخردل هذا الاصفر مال الوجبات صح

نو صاحبة الموضوع تقول حب اسود صغير عند الحواج

انا انا انت...........
هين انا برا الموضوع ها؟؟

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
والله مت من الضحك يوم قريت كلامج عني صج اني زايده كيلو بس هين انا اعلمكم من باجر بروووح الحواااي ليش باجر اليوم برووح هذا اذا زوجي تكرم ووداني وبشتري هالاعشاب وبسويهم وباكلهم ويا انا يا هالمتن وراح اضعف يعني راح اضعف ووعد مني من تاريخ اليوم لي بعد شهر شرط راح اكوون نازله اكثر من 5 كيلو وكلكم بتشوفوووووووووووووووووووون

نطروني مفاجاة الشهر الياي نازله 5 او 6 كيلو

خلاص المساله صارت مساله تحدي ومن باجر ببدي اكتب لكم شنو كليت
هالمره صج خلاص لي متى وانا ابلع بس خلاص طفح الكيل
لووووووووووووووووووول

اي صج
مشكووره حبيبتي انانا انت عالخلطه بس لا تنسين انطروني الشهر الياي لووووووووووووووول

بانتظارج واتحداج تضعفين اكثر مني باذن الله مايخلص شهر واحد الا ووزني 65 او اقل بعد ويا انا يالثلاجه

تعبت وانا اطالع الميزان
انشالله اشتري الاعشاب واجرب

احم احم
بنات وانا وين رحت اتحداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااكم كلكم
اماريونة انت جالسة بوسط الثلاجة الله يستر لاتموتين من البرد هههههههههههههههههههه
وش هالكلام اجازة وخرابيط خليك قوية زيي
المهم هاتي اذنك انا اليوم اجازة بلع وحلا وكل نعمة

يازينك ريجيم

بصراحة الحمدلله انا مبسوطة واضح علي التخفيف اهم شي ابعدي عن السكر هو الموت

اعشابي عبارة عن
زنجبيل طازج ابشره بالكاس ملعقة صغيرة ومعه شمر ملعقة صغيرة

لاتكثرين الاعشاب تضركم يبنات مهماكان

انا انا انت

همتك عالية يالله نستمر خلينا من الاجازات

التفاح الأخضر روعة كلي حبة عند الجوع

ايشركم بنات امس اكلي خفيف خفيف خفيف

مشالله علي احم احم اول مره اتحمل وما اكل يمكن لانه ريلي كان محجوز بالدوام لانه محد يخربني غيره كله يشهيني للاكل بس اما ادري ليش لانه مايبيني اصير اضعف منه يبي اهوه ضعيف وانا لا
كل ما قلت له بسوي ريجيم قالي يعني انتي من متنج اقول اكلي بس اكلي وانا ماصدق خبر لوووووووووول


بس امس شوفو شنو كليت
الصبح بس شربت نسكفيه وكليت معاها كتكات اصغيييييييييييييييير
والضحى العود يعت حدي المهم اكلت افنديه وحده بسسسسسسسسس
ووقت الغدا بطني يقرقر ههههههههه عاد اكلت اندومي مع جبن بسسسسسسسسسسسسس

ونمت وقعدت المغرب مومشتهيه اكل شي وبليل يعت شربت قلاص حليب انجاااااااااااااااااااااااااز بالنسبه لي
ولا شرايكم

اتوقع اذا استمريت جذي اكيد راح اضعف
تتوقعون اكلي هذا يضعف؟؟؟؟؟

ابشركم شريت الاعشاب وجاري التطبيق

بريداويه اللي بيتحدى ريون هو الفايز وانا ترا دايم اشرب زنجبيل مافيه تاثير عالرجيم بس زين حق الامراض والبلاعيم

ريون لاتصدقينه يقص عليج بس تلاقينه يبي ياكل ويبي احد يسليه قبل زوجي يقولي جذي وانا توني طالعه من الاربعين ووزني 88 ومو راضي ينزل يقول والله جسمج حلو خليج من هالرجيمات والخرابيط وانا مصدقه الين صار عندنا عرس وكان شكلي مصخره امتن من اللي كانو درامات قبل سويت رجيم الحين قربت اكمل سنه يهالرجيم تحيلي يقول والله ضعفتي تو مابين جسمج يبيلج بعد شوي ويصير سمبتيك الحين لا يقول اكلي ولا شي امخليني

انتي الحين لا تسمعينه وشوفي بعدين شيبي يقول بيقول تصدقين صايره احلى

همتكم يابنات الاسبوع رجيم صح والوعد مع الميزان الجمعه الجايه

لووووووووووووووووووول اي والله صاجه
حتى تخيلي مايبيني اكل اشياء اتضعف يقولي انا عاجبني جذي

بس انا مالي شغل ابي اضعف لو خمسه كيلو عالاقل عشان اللبس يصير احلا


وااي بنات انا اليوم مااااااااااااااخربت الريجيم هذاك اول كنت اخرب الريجيم بس الحين غير ياحبايبي


وعلى فكره اللي يتحداني مو اهوه الفايز انا الفايزه واهوه الخسران فلا تفشلون روحكم اوكي؟؟

لووووووووووووووووووووووووووووول الوعد الجمعه اوكي بس انا بدون اعشاب

ياروحي يالثقه قال فايزه قال

عسى دووووووووووووووووم مو يوم هالالتزام والوعد الجمعه

:teeth_smile:اليوم وزني 72
يعني نقصت كيلو واحد
والله ريان اتوقع ميه بالمية تفوزين ههههههههههه<<<<اقول من هناك بس
انا انا انت من الفايز اكيد بريداوية وبس
احم احم
ترى اموت بالتحدي
كم اوزانكم لهذا اليوم ههههه
متأكدين لاتغشون
مبسوطة على الكيلو :shades_smile: لاأحد يشوفني

اهئ اهئ اهئ وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااع <<<<<<<< مت من الصياح

من تحديت روينو وانا ايدي بحلجي والله تعبت وانا اكل

اكل واقول خلاص هذي اخر مره وبس يجي الاكل اغيب عن وعودي اهئ اهئ

وزني منتهى الاحباط زااااااااااااااااااااايد كيلو 71 بس مادري اخاف عشان الدوره على وصول <<<<<<<< الاخت اسيل عمران وانا مادري

واللي قاهرني اكثر احس ريون بتغلبني ويح قلبي تكفين بريداويه واسيني وهوني علي فوزي عني بس اهم شي ريون ماتفوز علينا

وانشالله انشالله اغلب بطني واتحدى المواعين

هههههههههههههههههههه

اي عيبو علي عيبو عيبو
ميخالف انا اعلمكم اشلون تعيبوون علي انا اعلمكم هين

حره عليكم كلكم حرااااااااااااااااااااااااا

اول شي قولو مشالله قولووووووووووووووووووووو


انا نقصت كيلو هيااااااااااااااااااااااا
صار وزني 70 قولو مشالله لا تحسدوني لوووووووووووووووووووووووووول


راح اغلبكم صدقوني تدرون ليش قمت ما اكل كللللش والله بس وجبه وحده باليوم بسسسسس
طبعا اموت من اليوع حييييييييييييل اموت من اليوع بس لمن اتذكركم واتذكر التحدي ازيد انتو السبب والله لوووووووووووول خوش تحدي والله

تدرون امس بس كليت خبزه وجبنه بس تخيلو يوم كامل على خبزه وجبنه وانا صارلي اسبوع على هالحاله بس اكل شي او شيين باليوم واخريا نزلت كيلو عقبال 10 كولو قولو امين
ياااااي انا مستانسه مابقلى احد ماقلت له اني نزلت كيلو
هههههههههههههههاااااااي

بنات شرايكم نشتري ماي الزعتر ونشربه قب كل وجبه في عضوه كاتبه ان ينزل الوزن بسرعه 3 كيلو باسبوع شرايكم؟؟؟
انا ودي اجربه
اقروا موضوعها

http://www.kuwaiteya.com/vb/t97891.html