ابي قروب رجيم لمدة اسبوع دشي معانا

انا الحمدالله قاعده انزل شوى شوى

والله كريم

ويح قلبيييييييييييييييييييي انا اوريج ريونه

والله اليوم صاكه حلجي من النشويات من لصبح بس عشان ماتفوزين علي

قسم بالله اني لما افكر بالاكل يطري علي ريونه واصرارها واموت من الحره ويزيد اصراري لا والحين نازله كيلو
لازم انزل كيلويييين عناد فيها

ونشوف من اللي يطلع من السبعينات قبل ويسولف بالستينات

اعلنها تحدي

ريوووووون لاتفوووووز

ههههههههههههههههههههه

والله صعب الموضوع انا انا انت
بس ان شاء الله نقدر نتحمل الفترة

المهم الجمعة نوزن ونشووووف
وبعدين الاسبوع الجاي حقيقي حقيقي مولعب وهستره وثلاجات انسوا الاكل والشكليت
ترى انا زهقانة اليومين وطفشانة مادري وش السالفة

ماء الزعتر ريون قريت عنه بس دورت عليه ماحصلته بادور مرة ثانية

فيه منتج عند ايف روشية اذا عندكم الماركة هذي يمدحونه زي الماي يدهن فيه البطن نويت اشتريه
مادري اذا احد جربه

اولا بقولكم اني امس خربت الريجيم حيييييييييييييييييييل لمن عرفت اني نازله كيلو استانست وخربته امس وايد خربته مو شوي

بس عقب ماقريت كلامكم هين راح اعلمكم اشلون اوصل للستين قبلكم اليوم الحين اساعه 11 كليت اثنين كروسان جبن مع عصير مانجو مع ككاو وبسسسس هذا اكلي ماراح اكل شي لي باجر حتى لو مت من اليوع اعناد عليكم ماراح اكل واليمعه الياي ان شالله بيكون وزني 69
لوووووووووووووووووووووووووووووول

متوهقه بعمرها حطي وزنج وتحدي وبينزل

وبريداويه انا معاج بس انا الاسبوع ماراح يبين علي الوزن صح لان الدوره بتجي <<<<<<<<< مو قلت لكم الاخت اسيل عمران على غفله
وانا قبلها بكم يوم تلاقين وزني زايد من2 لي3 كيلو وبعدها يبين اذا نازله او لا

ريون هذي حوبتي خربتيه وخير انشالله اذا قعدتي اليوم كله على هالكرواسان بلاقي راسج بالثلاجه
وعقبال ما اشوفج كاتبه 65 مع الاصرار للوصول لل60


انا الحمدلله سيطرت على نفسي والفضل بعد الله لريون حبيبتي
امس ماكلت غير فطيره وخبزه ايرانيه

اما اليوم خربتها شي بسيط الصبح فطيرتين تصبيره وتغديت عيش شوي ودجاج هم شوي وبمسك نفسي لي الصبح انشالله نقدر ننزل

مرحبا حبايبي

الحين توني كليت بفك وعصير سانكيست وبسكوت بس وراح احاول امسك روحي لي بليل وما اكل شي
وبعد شوي بشرب جاي اخضر

انا انا انت ......... اذا كان التزامج بالريجيم انا السبب فيه ؟؟ بالعكس هذا شي يفرحني عشان نبي نشجع بعض

انا وانتي وبريداويه ومتوهقه بعمرها

وان شالله كلنا يصير وزنا عقب شهر 63 ....... لا تسالوني ليش اخترت هالرقم لوووووووووووووووول

ان شاء الله بحط وزنى بس بنات
تدرون شربت جاى اخضر اسمه طبيعي

وربي موطبيعي

ويه بنات هم امس خربتها رحت مغل محل مع ريلي وبنتي وكليت لحم منغولي يمي لذييييييييييييييذ ما اقدر اقاومه كلش كلش كلش

والله كله من ريلي ما يبيني اسوي ريجيم ذبحني قبل امس خربني وامس خربني

لااا واليوم بعد بروح اتغدى ابيت حمولتي يعني حدي راح اخرررررربه بس اليوم اخر يوم من باجر خلاااص لاللماكولات اهئ اهئ

يعني شلون مو طبيعي تنصحينا فيه يعني؟؟؟ ياريت تشرحين لنا اكثر ياقلبي؟؟؟؟


انا قاعده اشرب جاي اخضر شاريته من لندن اعشاب طبيعيه بس مايسوي شي يعني مو قاعد يهضم ماقاعده اروح الحمام وانتو بكرامه عقب ما اشربه
يعني مايسوي شي

ريون اي والله انتي السبب بعد الله بالتزامي برجيمي لا وازيدج من الشعر بيت اذا بغيت اكل طريتي علي اقول انا اذا كليت ريون بتغلبني لا لا ماني ماكله

اذا انتي عارفه روحج بتروحين مطعم والا بتروحين لاحد
خففي اكلج من الصبح عشان يصير هالوجبه الوحده خذت دسم اليوم كله وقزري باقي اليوم سوائل وفواكه وبجذي ما يخرب الرجيم

متوهقه انا شريت الاعشاب اللي قلت لكم عنها وسويتها وزني ما تحرك لان الالتزام مو ذاك
بس تريح بطنج حيييييييييييل
واشرب شاي كوالتي اخضر وحده من البنات كاتبه عنه موضوع والحمدلله مع اني صرت ريون2 كله مخربه الرجيم بس الوزن ماتحرك لاهو اللي نزل بس ما زاد

بريداويه نداء عاجل شخبارج؟؟؟؟؟؟

هلا وغلا بنات
عندنا عزا اليومين
عمي توفي الله يرحمه مااقدر ادخل الا بعد كم يوم
اعذروني

عظم الله اجرج حبيبتي
والله يرحمه ويغفرله ويجعل مثواه الجنه ويجعل قبره روضه من رياض الجنه

وينكم نسيتوني اناموجودة وقاعدة اتابعكم بس من وراء الكواليس

عظم الله اجرج واحسن الله عزاكم




حيا ج ام وليد2 منوره شاريكينا

حاولت احط الصوره مالت الجاى بس موراضيه وحاولت احملها علي مواقع تحميل هم مو راضيه

يالغاليه الجاى حده عجيب وربي احس انى من اشربه وبديت شربه خفيت وكرمكم الله مو مثل الجاى الباجي علي طول تروحين للحمام

وخفيف واسمه طبيعي

الحين وزنى صار الحمدالله
83 وان شاء بحاول انزل اكثر

بس الشتا يخلي الواحد يألكل عزايم البر

وغيرها

عظم الله اجركم حبيبتي
الله يرحمه امين يارب ويغمد روحه الجنه

طبعا امس رحت بيت حملتي وخربتهااااااااااااااااااااااا
بس اليوم ماكو دلع خلاص اشوه انه مازاد وزني بس خلاص مابي اخرب اكثر من جذي

اليوم توني كليت ككاو وعصير مانجو وبفك<<<<<< احب الحلويات

بس طول اليوم ماراح اكل شي


انا انا انت....... لووووول وناسه يعني انا سبب الريجيم مالج والله شي حلو ان شالله بسببي تضعفين وتوصلين للوزن اللي تبينه


متوهقه بعمرها ........ من وين شريتي الجاي؟ بروح اشتري منه




بنات عندي سؤال.. سؤال المانجو الطبيعي يمتن؟؟؟ لاني احبببببببببببببه

وعصير الفواكه الكوكتيل الطبيعي يمتن؟؟؟؟؟

الجمعيه شاريته

انا عالتخفيف لي الحين مع الاعشاب والجاي الاخضر
بس احس اني صاير اجوووووووووووووووووع حيييييييل انا لو اشوف اللي اكله الاقيه مو وايدد يعني ومايعدى ال3 وجدبات باليوم

بس الثبات مو جود
يمكن لازم رياضه بشوف بنطر لين تيي هالعروسه وبشوف بعدها وزني وبقرر يا رياضه والابجرب رجيم سنتر هذيل اللي يجيبون الاكل بالبيت على سعرات بس لان معاي وحده بالدوام مشتركه معاهم وماشالله حيييييييييييل خافه

بشوف لازم اسوي شي اغير فيه هالثبات