بنات ابي من وقتكم دقاايق اذا ممكن تفضلوو

قوووه بنات
بنات انا عرس ولد خالتي شهر الربع يعني مبغه شي عليه وحدي متوهقه
انا لا سمينه ولا نحيفه انا وسط بس مايله للسمه ....
وبنات ساعدوني ابي شي يخليني الضعف حيل ابي الصير الضعف وحده بالكوشه وانا ابي الفصل ضيق وانتو عاارفين اذا وحده بطه وفصلت ضيق يطلع وييييع يضحك الكل رح ينقد عليهاا
فأنا قلت خليني اسأل خواتي امكن يفيدوني بشي ابي شي وحده مجربته مثل اعشاب بنات ساعدوني الله يسااعدكم يااارب والدعيلهاا من كل قلبي تكفوون سااعدوني
خلو موضوع نقاش
امكن احد من عضوات نفس حالتي متوهقه:sad_smile:

ياعمري الله يوفقج سوي رجيم والبسي كورسيه

تسلمي ي عمري ع مرور
انا قاعده اسوي رجيم بس مانفع انا لين اسوي رجيم والعب رياضه البس كورسيه
ماقصرتي ع المروور

يلا بنات ابي نصايحكم لا تبخلون علي

شدعو بنات الي يدخلون ماايكتبو شي

شدعوا ١٣ مشاهده ولحد كتب

شوفي حبيبتي ,,,,بعطيج اشياء ان التزمتي فيها صرتي احلاوحده بالكوشه :

اذا جعتي اشربي نسكافيه اوكابتشينو يسد الشهيةويغ*** عن الاكل

المشي مهممممممم عالاقل نص ساعة او تبذلين حركة

كثري من شرب الماي ... واكلي سلطات

بالنسبة للاعشاب يمدحون قشر القهوة يقولون يضعف ادخلي بالنت شوفي شكاتبين اكثر عنه

وسلامتج وتعيشين

مشكور اختي تولي ان شالله بالتزم

نصيحتي اكلي كل شششششششششششششي بس بكميه صغيره و رياضه يوميا انا نحفت هيك.