تجمع <<قدهاا واتحدى>> للي بيسوون رجيم حياكم<<بالصور

اليوم وزنت

وطلع وزني 90 ونص الحمد لله زين رضى ينزل بعد ما زاد

المهم كان وزني 103 ونص والحين 90 ونص وحلمي انزل الشهر الياي من 8ل10 كيلو

ادلري صعبة بس بحاول

مع رياضة المشي

والشهر اللي بعده ابي انزل انشالله 7الى 9 كيلو جذي زين و

و بحلو بعدها اني انزل ببطىء

عشان يثبت وزني

قولو انشالله

انا طولي 165 والدكتورة قالتلي ان لازم وزني يكون بين 65 و ال 71

لوووووووووووووووووووول خوووووووووووووش موضوع


اي والله يبلنا رجيم انا بصراحه قبل سنه ونص اي قبل عرسي كان وزني 62 والحين بعد ولاده 84 وسويت رجيم توني لي اسبوعين وزني الحين 80 ونص

هدفي 60 لان طولي 160


انشالله اضعف

ادعولي ,,

سؤال ليش هالقسم مهجور محد يدخل يسولف او يرفع الموضوع

انا بشارك معاكم انا وزني قبل لاااحمل 74 ويوم حملت نط نطة قوية لين 86 وكل مااله ويزيد لين 102 وبعد الولادة نزيل لين94 وينزل ويزيد بس بالغرامات وكنت اسوي رجيم وماااضعف اخر شي اكتشفت معاي غدة خاملة والحين اكل حبوب الغدة وابي اجرب رجيم التمرة مع حبوب زينكال ان شاء الله الهدف الاول 84 وبعدين 74 وبعدين اثبت عند64 وهو الوزن المناسب وطولي 161