رجيمي مع دكتور محمد ربيع :)

مبروك قطعة السكر..كم نزلتي من البداية للحين؟
وينــــــــــــــــــــــــج يا جيز كيك؟ عسى ما شر؟ناطرين اخبارج ومتابعين وياج

هلا راااامه

نزلت أول 4 وألحين تقريبا 3 وشوي

وبكمل

بس الأمساك ماسكني

وأحس أن وزني مو ثابت في كيلو باط جبدي يطلع وينزل :$

هلا اختي رامه والله مادري انا احب التزم واتقيد يكون افضل واحسن وعصير الخلطه يكون حبه كيوي وثلاث شرايح اناناس خليه طبيعي احسن من الكي دي دي الفيتامينات لا ما التزمت فيهم يوم اخذهم وعشره مادري عنهم رجيم التثبيت يا قلبي لما اوصل حق الوزن راح اكتبه لكم :*

:thumbs_up:قطعه سكررر برافووو شطووووره ،، والامساك اخذي ملين اسمه سليم لاكس اهوو حبوب اعشااب الدكتور نصحني فيها

up up up up up up up up up up

تسلمين حياتي...والله ما قصرتي وان شاالله بتوصلين للوزن اللي تبينه وبتحافظين عليه

Up up up up up

بنات ادعولي انزل هال 3 كيلوات بديت امل :/

لا تملين ولا شي

بالعكس المفروض تعودتي

المفروض تشجعين .....

كثري كيوي وأناناس هالأسبوع .......

بنات أنا اليوم خربطت

وربي مقهورة شسوي ؟؟

خذيت ملين عشان أنزل اللي كليته

الله يعطيج العافيه يا قلبي

ان شاء الله بجربه

يوعانة ونفسيتي زيرو تحت الصفر .............

صباح الخير بنات شلونكم؟ قطعه صح كلامج مفروض اشجعكم بس لاني باديه من شهر 10 زهقت ووزني صار ينزل بطئ والدكتور مو راضي يثبته لما انزل ال 3 كيلوات ،، عادي لا تنقهرين ولاشي اذا حسيتي انج بتخربطين امشي على الجهاز ساعه تحركي علشان تحرقين الاكل وبالعكس تنزلين اسرع انا جذي اسوي اخربط واروح امشي :*

اب اب اب اب اب اب اب اب اب اب اب اب اب

متحمسة أوقف عالميزان

وأنا أخذ ملين للبطني من يدتي أعشاب

الله كريم

حبيبتي جيز كيك

مرة سمعت دكتور يقول إن الجسم بعد فترة يتعود عالرجيم عشان جذي ما ينزل

خلي لج يومين مفتوحين وأكلي فيهم

بعدها سوي رجيم وأمتنعي عن الخبز نهائي لا تاكلين خبز ورز وحلويات بس عصائر

وأناناس وشوفي وزنج أخر الأسبوع بتنزلين إنشالله ......

صحححح كلامج عدل مره سويت جذي ونزلت كيلوين :*

اب اب اب اب اب

up up up up up up up up up

بشرينا جيز كيك وزنتي ولا بعد ؟

هالأيام الأمساك ذبحني مافي ماكو فايدة

بطني يعورني