لحقوا سلطة الحديد للي فيهم انيميا(فقر الدم)

السلام عليكم
يبتلكم سلطه روعــــــــــــــــــه وبنفس الوقت مفيدة للي فيهم فقر دم حاد وطبعا تعرفون شنو النتايج الي تظهر على صاحبه هذي الحاله
مثل:-
1-اصفرار في البشره
2-تساقط الشعر
3-الاغماء والدووخه المستمره وغيره وغيره من مشاكل
فاتمنى الكل يستفيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــد منها وانشا الله تعجبكم
ولا تبخلووون علي بردودكم​

المقادير: 1-
1-كزبرة (تقطيع باليد)
2- بقدونس (تقطيع باليد)
3-فجل (تقطيع بالسكين)
4- جزر (مبشور)
5- بصل احمر (مقطع جوانح)
6- فلفل بارد احمر (مبشور)
7- مشروم فرش (مقطع 4 قطع)
8- طماطم (حسب الرغبة)
9-ليمون + ملح ( انتبهوا على الملح ) .


الطريقة:
تخلط كل المقادير ويضاف المشروم بعد أن يشوى في الفرن
وعليكم بالعافية

شلون تقطع باليد ؟

قصدج بالسكين تفرم صغار وبدون ماتكون مهروسه حيل

والله شكلها حلوه بسويها

وعندج الشمندر الاحمر وااااايد زين لفقر الدم والجبده بعد​

يزاج الله خير

مشكووووووووووووووووووره

هلا فيكم وحياكم الله
تقطع باليد يعني تقطعيين بس الاوراق من الساق بس وتخلينها على عدالها وصاجه هم الشمندر زين والجبد
مشكووووووووووووووووووووووووورين عل المروووووووووووووووووووووووووووووووور
وبالعافيه حبووووباتي

@@~&

مشكووووورة حبيبتي:tongue:

العفوووووووووووووووووووووووووووووووووووو
واسعدني مرووووووووووووووووووووووووووورج

راح أجربها
ميييييرسي

بالعافيه حياتــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــو
مشكووووووووووووووره عل المرووووووووووووووور

يسلم الأيادي