ماطعامك وشرابك اثناء الدوره الشهريه

اناماتوقعت ان المشى مفيدمع ان امى تنهانا عن المشى جربتة وانا مسافرة كانت على الدورة وتدرون كلة مشى و نزل منى شى اسود تكرمون وريحة كريهة وخلال هذة الفترة كنت اكل اعشاب وجربو وشوفو وبالتوفيق

حبيبتي لا تشربين البارد وسمعت اللبن بعد بس ما ادري ليش ودفي نفسج

مشكوررررررررررررررررررررررررررررررين

هلا اختي اللي نسويه انا وخواتي اهم شي لبس دافي ودلاغ دافي
ونشرب حليب مع الحلبه وتمر مع الرشاد والشوربات مع فلفل اسود
واالحسو عجيب للدوره والعصيده مع الحبه السوده والحلبه
ونشرب المراميه وبالليل قبل النوم حليب دافي مع قرفه
واهم شي النظافيه استعملي غسول البابونج من الصيدليه عجيييب

كلامكم كله عدل

قواكم الله

اناااا نفس كلام خواتي
كل كلامهم صح