مساااايقة الرابح الاكبر ؟؟؟ نبيهااا من الاداره

افا يابنت دار النهيان انا مازعل منكن وبعدين انتي حسبت اختي عادي تدرين ليش ماراح ازعل علشان تشجعيني خخخخخخخ

هلابنات مشكورات على التشجيع ماقصرتن والله كنت محتاجه خوات نفسكن يشجعني بقيت اسالكن متى تبون نستخدم الميزان اليوم قعدت من النوم رحت مشي حق السوبر ماركت جبت لي توست اسمر ومرتدلا ديك روم مكتوب عليه دايت ولبنه المهم رديت البيت سويت لي كوب حليب وشاي وتوسته حشيته لبنه وشريحة مرتدلا وانشالله بقولكم غداي العصر الحمد ربي على هامنتدى

انا باجر انشالله راح أقيس وزني ولله يستر بعدين اقول كم شغله احسن توست اسمر اللي يصير مكتوب عليه توست اسمر بالحبوب هذا عجيب حتى انا وولدي ماناكل غير هذا التوست فيه عصير كنت اشربه على الريج وايد ضعفني يصير عصير برتقال معه اناناس بس نسيت اسمه جنه اسمه فلورانس او فلوريدا بس صج يشبع ويضعف وعن تجربه

الله يصبرنا طبعن انا بعد مافطرت نمت وقعدت الساعه٦وتعشيت شوربه

اول شي صباح النور اليوم فطوري بيكون بيض وعصير وحبة توست

بنات اذا تبون تشبعون قبل الغدا شربوا نسكافيه او قهوه تركيه ولله تسد نفسكم عن الاكل ولله انا اشوف في تقدم يعني اشوف بطني دشت داخل

فديــــــــتتتج يالغلاا عوووود صـج أنج شـــراات أختي
علشــان جيه أتكــــــلم وياااااج عااادي بس إنشاء الله نوصل هدفناا خخخ

أنـــــا عن نفــــــسي بأوزن بعد أسبووعين تاريخ 6-4 -2012
يكووون بعد أسبوعيـــــن بالضبط من رجيمي؟؟وأنشاااء الله اضعف



قمــــــــــــــررررر25

يالغلاااااااا فديييــــــتج على المعلومـــاات هاى الكـلام يلي نيه
مشكووووووووووووره يــــــاطويـله العمــر

بنـــــــــــــــااااااااات أنـــــــــا بديـــــت يوووم السبــــت

قمـــــــت الظهــــــــر على الغداااء

ملعقتـــــين رز +رووب+كوووب ماء

العشاااء

4 بيــــض مسلووق +مـــاء

ريــــــاضه 35 دقيــــــقه


والحمـــــدللله عدي اليووم على خيــــــر

اليووووم الثــــــاني الأحــــــــــد



الغــــــداااء

صحــــن صغيــــــر عيــــــش((رز)) مع عصيــــر برتقــــال

وأنشـــاء الله العشاااء خفيـــــف مع رياااااضه


يااااااااااااااارب أنك تسااااعدناا وتحفظناااا

العفو حبيبتي بنت دار ال نهيان تبين تضعفين بسرعه خلطي خمس قفاش عيش معه السلطه ولله يضعف بسرعه ويشبع وجربيها انتوا اكثر من خواتي ابي تفيدكم باي معلومه عندي عشان انتوا تستفيدون وانا استفيد وانشالله نطلع بنتيجه حلوه

فدييييييتج قمـــــــــررر أنـــــا أسوووى جيه بس
مـــا أسووى سلطه لأني ماا أحبهاا موووول ,))الحمدلله على النعمه

أخلط وياااااه رووووب أممووووت فيه أممم هههه


مشكووووره على المعلووومه

بنــــــــاااات الكوووورن فليــــــس واااايد يمدحووونه للرجيم يقوولون يشبــــع

عاد تصدقون اليوم خلصت لكن بكره انشالله بعوض

اي حبيبتي الكورنفلي** يشبع ماتاكلين الخس او الجزر او اي نوع خضار

اقصد اليوم خربط.

عادي عود انا ما امشي على رجيم انا اكل كل شي بخاطري بس بحدود يعني حتى الكاكاو ما امنع نفسي منه اخذلي قطعه صغيره العصر يعني لاتحرمين نفسك من شي النفس تشتهي مايصير تحريمها من كل شي

والله انا نمت عند أهلي وطالبين الصبح الساعه ٨فطاير تقديم وبصراحه اشتهيته كان اكل ٦حبات وتخيلو انا معروفه بين أهلي مدمنا بيبسي تصدقون فتحت علبة بيبسي وماشربته

بس تصدقون احس الفطائر تشبع يعني انا متريقه ٨ولاني جوع انه شكلي باسحب علي الغدا وخليهن عشاء مره وحده بس صدقوني لو اكلت شي بقول لكم

بصراحه ماتحملت الجوع هههه بس ماكلت واجد شوفوا الساعه 1 اكلت مع عيالي اصبعين بطاطس وحبه ماكنتوش وسمعت ب\رة الكتان تنحف بس خلطه مع حليب بارد علشان اشربه من غير لاحس

هههههههههههه حني أنــــاا أمــــــس خربطت على الجووو ممطــر عندنااا
وكليـــــــت

أنــــــــا أي شي أشتهيته أكله بــــس أشوووي حتي أسد شهيتي منه
يعني ماا أحرم من نفــــــسي شي إلا المشروبات الغازيه والوجبات الدسمه السريعه
مـا أكلهاا بـــــــس يووم الجمعه أطلع مع الأهل برع و أطلب وجبه يلي خاطري فيهااا