من 78 الى 59 قولوا ما شاء الله :) وادخلوا استفيدوا من تجربتي

اللة يعطيك العافية علي هذا الرجيم

يعطيج العافية بس صعب هالرجيم

حبيبتي تستاهلين والله

بس حبيت اقوولج

انا اكلي دايما كافي وجبس واسكريم

وماكل رز ومكرونه وايد

يعني ماتغدى واحيانا اتعشي

بشنو تنصحييني

واشرب ماي

يعني مثلاً اقووم من النوم اشرب ماي دافي
والعصر مافي يعني بين وقت وقت اشررب

شرايج انتي انتظرج والله ؟

الله يعطيك العافية

يعطيج العافيه حبيبتى

اختي جيرل اشربي ورا كل وجبه دسمة ملعقة خل التفاح مخلوطة بكوب ماء هذه تشيلك الدهون اللي بالاكل بس يكون الخل الاضلي مو الاسيد

ماشالله موضوعج ومعلوماتج وايد وايد مفيده وخاصه الى عن الصيام انه ناكل الوجبه بعد 20 دقيقه حدها عجبتنى واقتنعت فيها يعطيج العافيه

شاكرتلج على نقل تجربتج

زهرة كويتية فينك ؟

كنت حابة توضحين لي شوية

عشان امشي مثلك على نفس الريجيم


يا ليت تردين

صراحه اهنيج علي هذا الموضوع الي كلمة شكر شويه
عليه لان فعلا احنا فيه شغلات كثيره متجاهلينها في خصوص الرجيم
وانا عن نفسي في شغلات ماكنت اعرفها وبموضوعج الي اكثر من رائع
عرفتها وصراحه اسلوبج اراع والراقي بالحوار وصلنا المعلومات الي احنا
محتاجينها
شكـــــــــــــــــــــــــــــرا حبـــــــــــــــــــــبتــــــــــــــــي :thumbs_up:

ماشاء الله عليج .......أتمني أنج حققتي اللي تبينه .....

يسلمووو ياقلبي موووضووعج كلمه رائع قليله فيه قبل اربع شهور ولدت وكان وزني بعد الولاده تقريبا 72 ونزلت طبيعي من غير اي ريجيم لحد تقريبا 62 وماكنت افكر بالريجيم الا بعدين اقول شوي خل اخذ نفس وعقب اسوي ريجيم بالرغم اني كنت انزل بالوقت نفسه ماكثر بالاكل ومن اقل من شهر تقريبا اسبوعين قلت لازم انزل بعد من وزني ببالي 57 اوكي والله اني بديت افكر واحاتي بدا وزني يزيد بالرغم اني مااكل احيان اليوم كله وجبه وقاعده ازيد شسالفه تحطمت وزدت 2 كيلو ونص تخيلي طول اليوم ماافكر الا بوزني وكل يوم اروح الميزان مرتين اذا مو اكثر هووووووووووووووووس غير طبيعي اللي يعفوني يقولون انتي مو متينه بس عندج مرض وهوس الرشاقه وصرت اكل حبوب وشاريه اكل دايت وزوجي كله هواش وياه يقول بتذبحيين نفسج بس عقب ماقريت موضووعج والله عرفت علتي كلها وكلامج كله منطقي لما كنت اكل ومااحاتي كنت انزل بس اخفف باكلي ولما حرمت نفسي زدت للعلم كل المواضيع اللي هني قريتها والله مادش بعقلي الا مووضوعج وحيييل يناسبني لاني بالليل ساده حلجي وطول اليوم اكلي حييل خفيف هذا قبل الريجيم الله لايرده الله يعطيج الف عافيه اتمنى ان البنات كلهم يقتنعون بكلامج لانه حييييييييل منطقي

الرجيم يبغيله صبر وإرادة قويه تخليه صدج يضف

صراحه رووووووووووووعه كلامج واحس ريحتيني والدعاء والله انا جربته صج ضعفت منه

الرجيم يبااااااااااااله ارااااااااااااااادة قوية خواااااااااااااااااااتي
وشكرا:wink_smile:

جزاك الله خير عاى النصايح الحلوه جعله الله في ميزان حسناتك

يسلمواااااااااااا معلومات مفيدة جداااااااااااا انا رح اطبقها كأسلوب حياة مع الشكر الجزيل مقدما

يعطيج العافيه ياقلبي
صح الرجيم يبيله اراده بس انا إرادتي ضعيفه شوي

مشششششششششكورة جزاكي الف الف مليون صحة وعافية

تسلمين الغلا ولا أروع صرااحه كلامج حكم ربي يعطيج العافيه انا وزني الكل يقولي حلو بس انا ما مقتنعه فيه عشان كذا بتبع نصايحج الجنااااان وعسى خير...​

[/font

]سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم​